ЗАБИРАЮЩЕЕ И ДАЮЩЕЕ ЭНЕРГИЮ

Есть дела, которые у нас забирают энергию, и есть дела, которые дают нам ее. Причем не для всех эти дела всегда одинаковые. Да, есть какие-то явно забирающие энергию действия и времяпрепровождение, а есть и объективно дающие. Но много и таких, которые одному энергию дают, второго оставляют равнодушным (энергии не прибавляется, но и не убавляется), а третий полностью опустошается.

И очень важно это у себя отслеживать и учитывать, отдавать себе в этом отчет и избегать тех занятий, людей, встреч, мест, которые нас опустошают. Даже если мы не понимаем, почему так и даже если у других ситуация иная.

Лучше, конечно, проанализировать, понять, в чем причина. Что именно отнимает энергию и почему. Иногда нужно поработать с собой, защитить свои «границы», изменить свое отношение, научиться не отдавать свою энергию тому человеку или тому месту, если уж приходится по каким-то причинам там бывать или с этим человеком общаться.

Но пока ситуация такова, это жестоко (по отношению к себе), по моему мнению, снова и снова бывать в таких местах, общаться с такими людьми и делать такие вещи, которые нас обкрадывают.

Энергия – один из самых ценных ресурсов в этом мире. Она нам для столького нужна! И оставлять ее где-то на стороне просто преступление.

Я очень четко замечаю упадок или прибавление энергии у себя. Отслеживаю это и учитываю. Например, когда мы переехали в горы, я пошла с Мишкой в детскую группу и после занятия мамочки оставались попить кофе и поболтать. Для меня это было важно как для языка, так и для социализации на новом месте. Вроде бы ничего такого. Ни с кем я там не ругалась и даже особо не общалась по началу. Просто сидела и слушала. Но выходила после этого чаепития просто пустая. И это несло за собой целый клубок последствий: и на ребенка ворчала, потому что не было сил спокойно и терпеливо реагировать на его протесты и не соответствующее моему желанию поведение, и заниматься чем-то творческим, да и вообще чем-либо не было сил. Мне нужно было сначала наполниться, пополнить почти пустой бочонок своей энергии и тогда уже я могла творить и быть снова доброй, да и просто адекватной мамой и женой.

Да, я, возможно, не понимала полностью, почему так происходит, а даже если и понимала, то не могла это вот так сразу по своему желанию изменить, но я просто приняла это как факт. И перестала оставаться на чаепития. Просто после окончания занятия в детской группе шла домой. И насколько же лучше я начала себя чувствовать!

И есть еще немало таких мест, людей, занятий, где я оставляю свою энергию по тем или иным причинам. И все они занесены в мой черный список) И по своему желанию я туда не иду) Иногда приходится, да. Но тогда это самый необходимый минимум и я стараюсь абстрагироваться и как бы спрятаться в домик, быстро выполнить то, что нужно, и уйти. Но я пытаюсь все же, если это возможно, найти альтернативы.

В данном примере с общением в группе решением ситуации для меня стало общение один на один с некоторыми мамочками. При таком общении я не теряла энергию. А практика языка даже лучше, чем когда сидишь и слушаешь разговор группы, как телевизор.

Еще энергию у меня забирают торговые центры. Раньше такого не было, а последние годы я просто не могу там находиться. Выхожу просто сама не в себе, перегруженная, плохо соображающая, голова в каком-то тумане. И я начала заказывать почти всю одежду и обувь по интернету. А если и иду в магазин, то в какой-то один и ненадолго и не в выходной.

Ну а есть занятия, которые нас наполняют. И снова же у каждого они свои. И таких занятий нужно наоборот увеличивать в своей жизни, так же как и общение с людьми, после разговора с которыми не идешь, а летишь, вдохновленный и полный энергии. И бывать чаще в тех местах «силы», которые тебя заряжают. Для меня одним из таких однозначных источников силы является спокойная прогулка на природе, где немного людей. Меня такие прогулки исцеляют, если я туда прихожу «больной», или до краев наполняют, если я прихожу пустой. И даже больше, чем до краев. Вдохновение, позитив, энергия прямо льются из меня.

И это очень важно для меня такое наполнение. Также как и избегание пожирателей энергии. Только тогда у меня находятся силы для всех моих желаний и мечтаний, только тогда у меня есть силы быть такой женой, матерью, дочерью, сестрой и подругой, какой я хочу быть. Только тогда у меня находятся силы творить. Только тогда во мне хватает любви.

Энергия – бесценный ресурс. И нужно очень тщательно ее беречь и приумножать. Теми способами, которые наиболее эффективны для вас. Любить себя, уважать себя и бережно относиться к себе.

Сил вам душевных, друзья, на все ваши творения и благие стремления!