ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ ЭКСТРИМ

Большое количество людей ищут каждый день разного рода экстрим: будь то американские горки в парке, или быстрая езда на автомобиле, мотоцикле, или прыжки с парашютом, скалолазание, да те же лыжи или дайвинг – примеров может быть множество. Почему же все это так привлекательно?

Возможно, причин может быть несколько, но одной из основных является то, что во время всех этих экстремальных занятий человек находится в таком редком и таком прекрасном состоянии, как «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». Находится в настоящем моменте. Ведь вопрос по сути идет о жизни и смерти (даже если это парк развлечений, где все вроде надежно и безопасно, но инстинкты не в курсе этого).

А в повседневной жизни нам это состояние просто неведомо. Лишь крайне редко разве что. Обычно мы застряем либо в прошлом, либо в будущем. Но не «здесь и сейчас». У нас в голове куча мыслей, постоянно, без паузы. И эти мысли относятся либо к прошлому, либо к будущему. Когда же мы в настоящем, у нас в голове нет никаких мыслей. Мы полностью поглощены моментом, мы в нем, мы — его часть. А мыслить и одновременно быть в моменте невозможно. Во время экстрима никаких мыслей в голове нет. Когда возникают мысли – значит уже экстрим потерял свою роль и мы перенеслись снова в прошлое или будущее.

Я вот заметила, что когда училась водить, то мыслей в голове у меня не было, я была вся в моменте. Но через время, едя по какой-то однообразной сельской дороге, я уносилась в свои мысли. А потом со страхом это обнаруживала и задавалась вопросом, не пропустила ли я какие-то знаки ограничения скорости или еще что. И как-то даже пугали меня эти перемещения в свои мысли из момента «здесь и сейчас». Так это я только училась. Опытные водители, наверное, довольно часто отсуствуют в настоящем и совсем не удивительно в таком случае, что так много аварий на дорогах…

И еще совсем свежий пример. Когда мы приехали в Таиланд, то я так отчетливо ощутила на себе, что значит быть «здесь и сейчас». Первые три дня я почти только там и находилась. Все было новое, неизвестное, непонятное, непривычное, интересное. И требовало полной включенности. После двух дней обустройства, покупки всего необходимого, поисков привычной еды, на третий день я засела на пляже. Я была не в своем прошлом, и не в неизвестном мне будущем, я была именно на пляже. Просто наблюдала океан, волны, просто наслаждалась тем, как греет солнышко, наслаждалась райской красотой, спокойствием, уединением и гармонией со всем меня окружающим. И это был для меня САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕНЬ нашего отпуска. Я чувствовала каждую секундочку этого дня, он так запечатлелся в моей памяти: столько деталей, мгновений, обычно остающихся незамеченными, так остро были мной восприняты в этот день. И это незабываемое состояние. Вроде ничего необычного не было, но обстановка была нова, я еще к ней не привыкла, причем контраст с тем, откуда уехала и куда приехала. И вот своего рода экстремальная ситуация получилась.

А еще помню, как пришла в наш дом вечером и взяла сдуру в руки телефон и начала читать, что пишут в whatsapp, зашла в соц сети, почту и пошло такое дикое отторжение всего этого. Я поняла, как меня это выдирает из момента «здесь и сейчас» и переносит снова куда-то.  А мне так понравилось быть целиком и полностью там, где я есть, и не пускать свои мысли куда-то в другое место. И я решила лишь по самому минимуму заходить на почту и в whatsapp, чтоб не отвлекаться от того, что происходит вокруг.

Но потом все постепенно стало привычно…. Уже через неделю, сидя на пляже, все было совсем иначе. Мысли были уже в другом месте. Ощущения притупленными. Много мгновений возникало и исчезало незамеченными мной.  Уже и whatsapp могла почитать вечером, и ребенок повторял по два раза свою просьбу, потому что мама не услышала с первого, так как была не с ним, а где-то далеко…

Поэтому я по-другому начала относиться к экстриму, с бОльшим пониманием. Я так остро ощутила на себе всю волшебность и красоту нахождения в настоящем моменте, что понимаю, почему таких ощущений хочется вновь и вновь.

Но по хорошему надо учиться быть «здесь и сейчас» в своей повседневности. Это ОЧЕНЬ сложно. По началу невозможно. И 100 % все равно не получится. Да и не надо. Но я верю, что с тренировкой, шаг с шагом, постепенно этих секундочек, мгновений, минуток, которые мы проживаем в настоящем, будет становиться все больше и больше. И они будут самыми бесценными мгновениями нашего дня. И всей нашей жизни.

Когда не будет никаких мыслей. Когда всеми органами чувств, каждой клеточкой мы будем ощущать себя, ощущать окружающую действительность. Мы будем полностью осознанны. И бесконечно счастливы. И спокойны.