Тяжесть, неудовлетворенность, тяжелое эмоциональное состояние возникает у нас тогда, когда не оправдываются наши ожидания. Ожидания от других, ожидания от себя, ожидания от жизни и жизненных обстоятельств. Когда мы напридумываем себе, какими должны быть наши близкие, как должны вести себя соседи, коллеги и друзья, когда наставим для себя кучу «рекордов», которые мы должны побить, и «планок», до которых мы должны дотянутся, когда нарисуем себе образ себя и своей жизни, а потом видим, насколько далека реальность от всего этого, вот тогда и тяжело внутри. И плохо.
